Jugos detox: la verdad de las bebidas que prometen hacerte bajar de peso en tiempo récord

Fuente de información: https://elcomercio.pe/provecho/veganismo/jugos-detox-la-verdad-detras-de-las-bebidas-que-prometen-hacer-bajar-de-peso-riesgos-para-la-salud-dietas-tiktok-instagram-noticia/

En el pasado, se volvió una tendencia popular el consumo de jugos detox durante períodos de tres, cinco o siete días con el propósito de perder peso. Otras compañías promovían la idea de que consumir estas bebidas durante unos días al mes tenía un efecto desintoxicante en el cuerpo. Aunque pensamos que esta moda ya había pasado, las redes sociales como TikTok la vuelven a poner en relevancia cada cierto tiempo. ¿Realmente tienen un efecto positivo o existen alternativas más adecuadas?

Patricia Castañeda Alva en su artículo publicado en el Comercio, nos señala que, no existe ninguna comida ni bebida que pueda llevar a cabo una desintoxicación en el cuerpo, los intestinos, el hígado o el colon. No obstante, en TikTok e Instagram abundan numerosos vídeos que propagan esta creencia, la cual parecía haber desaparecido por completo. A pesar de los esfuerzos de varios médicos y nutricionistas respaldados por pruebas científicas para desacreditarla, esta idea persiste en las redes sociales y tiende a resurgir con fuerza en momentos de verano o cuando una celebridad, sin conocimientos en nutrición, decide difundirla en sus plataformas. En resumen, se aprovechan de la aspiración de muchas personas por perder peso o de la necesidad de aquellos que luchan contra alguna enfermedad.